Doa sebelum tidur tersebut tercampum dalam hadits shahih riwatar Imam Bukhari dan Muslim sebagai berikut:
"Setelah itu baca ayat Kursi (Al-Baqarah: 255)." (HR. Bukhari). "Lalu baca surat Al-Baqarah ayat 285-286." (HR. Bukhari & Muslim). Terakhir, bacalah doa sebelum tidur: �Bismika Allaahumma amuut wa ahyaa� (Dengan namaMu, Ya Allah, aku mati dan hidup). (HR. Bukhari & Muslim).
Dalam hadits lain disebutkan, setiap kali akan tidur, kaum Muslim dianjurkan membaca doa dan dzikir dengan membaca QS. Al-Ikhlas, QS Al-Falaq, QS An-Nas, QS Al-Baqarah: 255 (Ayat Qursi), dan QS Al-Baqarah: 285-286 plus doa "Bismika Allaahumma amuut wa ahyaa".
�Rapatkan kedua telapak tangan, kemudian ditiup dan dibacakan surat Al-Ikhlash (Qul huwallaahu ahad), surat Al-Falaq (Qul a�uudzi bi rabbil-falaq), dan surat An-Naas (Qul a�uudzu bi rabbin-naas). Lalu, dengan kedua telapak tangan itu, bagian tubuh yang dapat dijangkau diusap. Mulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan.� (HR. Bukhari, Muslim, Malik, Abu Daud, At-Tirmidzi, Ibnu Majah, dan An-Nasa�i).
Dengan membaca doa dan dzikir sebelum tidur tersebut, insya Allah, tidur kita pun berkah dan bernilai ibadah. Amin!(http://www.risalahislam.com).*